Τρομακτικές διαστάσεις λαμβάνει η διακίνηση και η χρήση ναρκωτικών ουσιών, δήλωσε την Τετάρτη η αναπληρώτρια Πρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Νομικών της Βουλής, Φωτεινή Τσιρίδου, προσθέτοντας ότι σύμφωνα με την τελευταία έρευνα που παρουσιάστηκε εντός της Επιτροπής γίνεται χρήση ουσιών από ανήλικους «σε ποσοστό 9% στα παιδιά σε ηλικίες από 14 έως 18 ετών».
Σημαντική πτώση στις τιμές της αρτηριακής πίεσης θα παρατηρήσουν όσοι αποφασίσουν να μειώσουν κατά ένα κουταλάκι το αλάτι που καταναλώνουν ημερησίως. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Scientific Sessions 2023 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και δημοσιεύεται στο Journal of the American Medical Association, πρόκειται για κίνηση αποτελεσματική και ανεξάρτητη από το αν ακολουθείται αντιϋπερτασική αγωγή.
Ανησυχητικά επίπεδα καθιστικής συμπεριφοράς των μαθητών στην Κύπρο, εντοπίζει η έρευνα HBSC που πραγματοποιήθηκε την περίοδο 2021-2022, με τη συμμετοχή περίπου 4800 μαθητών. Όπως προκύπτει, όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία των μαθητών, τόσο αυξάνεται ο χρόνος καθιστικής ζωής και μειώνεται ο χρόνος φυσικής δραστηριότητας.
Ταχεία αύξηση σημειώνεται τις τελευταίες δεκαετίες στον επιπολασμό των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και μάλιστα σε άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, με τους επιστήμονες να προσπαθούν να ανακαλύψουν τα αίτια που κρύβονται πίσω από αυτή την εξέλιξη. Η συνεχώς αυξανόμενη παχυσαρκία, που προκύπτει ως αποτέλεσμα των σύγχρονων διατροφικών μοτίβων, και τα πρόχειρα, υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται πως έχουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των νέων περιστατικών καρκίνου.
Η ένταξη της γιόγκα στην καθημερινότητα θα μπορούσε να χαρακτηριστεί κίνηση-κλειδί για την προστασία της καρδιάς, με μια σειρά επιστημονικών ερευνών να τη συσχετίζουν με μείωση της αρτηριακής πίεσης, καλύτερα αποτελέσματα για τα άτομα με κολπική μαρμαρυγή και πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας. Ειδικά για την τελευταία περίπτωση, φαίνεται πως δρα και θεραπευτικά.
Οι Ρώσοι κατακτητές βασάνιζαν Ουκρανούς με τόσο βάναυσο τρόπο που κάποια από τα θύματά τους πέθαναν, ενώ ανάγκαζαν τις οικογένειες να ακούνε όταν βίαζαν γυναίκες της διπλανής πόρτας, αναφέρουν σήμερα τα μέλη ενός ερευνητικού οργάνου υπό την εντολή του ΟΗΕ, στα τελευταία τους πορίσματα με βάση τα όσα κατέγραψαν.
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University (BYU), έδειξε πως το περπάτημα πράγματι ωφελεί την υγεία έστω και αν πρόκειται για 7.500 βήματα αντί για 10.000, αλλά για όποιον επιθυμεί να μειώσει το σωματικό του βάρος, το περπάτημα δεν αρκεί.
Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα εμφανίζουν κατάθλιψη, άγχος και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, ωστόσο η πλειοψηφία από αυτούς ερωτάται σπάνια ή ποτέ από τους γιατρούς για τα ζητήματα αυτά.
Η εξοχή ή κάποιο προάστιο που μπορούν να εγγυηθούν λιγότερη ατμοσφαιρική ρύπανση και ηχορύπανση, περισσότερο φυσικό φως και κοινωνικές σχέσεις συγκριτικά με το «ψυχρό» και αγχώδες αστικό περιβάλλον, φαντάζουν ιδανικός τόπος διαμονής για όσους επιθυμούν μια ζωή σε χαλαρότερους ρυθμούς που δεν θα επιβαρύνει την ψυχική τους υγεία. Εκτός ίσως αν κάπου κάνουν λάθος ή κάποιοι σημαντικοί παράγοντες δεν έχουν συνεκτιμηθεί.
Μια διατροφική επιλογή φαίνεται ικανή να μειώσει τον κίνδυνο μιας σοβαρής πάθησης, που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ο λόγος για τη διαλειμματική νηστεία, ένα διατροφικό πρότυπο που εστιάζει στην κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, η οποία, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, μιας πάθησης που μπορεί να αποτραπεί με υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής.
Η απώλεια των παραπανίσιων κιλών, εάν μάλιστα μιλάμε για περιπτώσεις παχυσαρκίας ή υπέρβαρων ατόμων, αποτελεί μια αναγκαιότητα πρωτίστως για τη βέλτιστη υγεία και τη ρύθμιση πολλών διαφορετικών λειτουργιών του οργανισμού. Παρόλα αυτά, νεότερη μελέτη θέτει έναν αστερίσκο, υποδεικνύοντας ότι αυτή η πρακτική μπορεί να γίνει δίκοπο μαχαίρι για το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων.
Όσο μεγαλώνουμε, η προσπάθειά μας να παραμείνουμε υγιείς εντείνεται. Η «μάχη» ενάντια στη γήρανση είναι μια μεγάλη πρόκληση και είναι πολλοί οι παράγοντες του τρόπου ζωής που πρέπει να καταπολεμήσουμε.
